Hello Avril !

💥 Nous y voilà, le premier trimestre de l’année touche à sa fin et nous sommes aux portes du mois d’avril.

Comment ce premier trimestre s’est-il passé pour vous ? Comment vous sentez-vous ?

Normalement ce sont des choses auxquelles vous avez déjà répondu dans votre planner My Season.

L’exercice de ce mois sera donc assez court pour ne pas alourdir cette partie de réflexion et d’épanouissement. Prête ? C'est parti !

Janvier 2025 - Mars 2025

Mon émotion positive

Quelle a été l’émotion dominante durant ces 3 premiers mois de 2025 ?

Etait-ce une émotion positive ? 

Que cette émotion ait été positive ou négative, que vous a-t-elle appris sur vous-même ? Que vous a-t-elle apporté ?

Qu’est-ce que cette émotion vous dit quand à la suite de l’année ? A quoi devez-vous faire attention ou sur quoi devez-vous vous concentrer ?

Mon émotion négative

Et quelle a été l’émotion la moins agréable que vous ayez ressenti durant ces 3 premiers mois ?

Que vous a-t-elle appris sur vous et sur les autres ?

Ressentez-vous toujours cette émotion ?

Si oui : comment ne pas la laisser ruiner votre année ?

Cette question n’est pas sans intérêt car souvent, même si cela est difficile pour nous, nous avons une idée des solutions et de comment surmonter nos épreuves.

Si non : comment avez-vous surmonté cette émotion ?

Mon beau jardin : Ces 5 fruits que je voudrais récolter à la fin de l'année 2025

Déterminez ces 5 fruits que vous voulez récolter à la fin de l’année. Pour chaque fruit, déterminez également une graine à planter (= une action à réaliser) :

Exemple : Une chose que je voudrais être -> Je voudrais être plus patiente.

Quelques graines à planter pour cultiver la patience : apprendre à écouter les autres jusqu'au bout avant de réagir/répondre ; éviter de réagir sous le coup de l'émotion ; analyser ce qu'il se passe en moi lorsque je me sens inconfortable dans une situation avant d'entreprendre une action, …

Vos 5 fruits : 

• Une chose que vous voulez être

• Une chose que vous voulez faire

• Une chose que vous voulez ressentir

• Une chose que vous voulez avoir

• Une chose que vous voulez donner

Cultiver son jardin n’est pas tous les jours facile, mais à force de persévérance et de discipline, vous commencerez à voir les fruits des graines plantées au fil du temps 🌱

Déjà 3 mois de passés et je suis sûre que vous vous en sortez bien ! Continuer comme ça et ne vous relâchez pas 💗