🌿 Le mois d'août pour revenir à soi — Une douce introspection estivale

Et si vous profitiez de ce mois pour vous écouter vraiment ?

L'été fait son chemin et nous voilà en août, un entre-deux, comme un souffle.

Un mois à part, suspendu entre l’intensité des premiers mois de l'année et le mouvement à venir de la rentrée. Il nous offre un moment privilégié, comme une invitation à revenir à soi, à faire le tri, à souffler — pour mieux se retrouver.

Dans notre quotidien souvent chargé, ce genre de pause intérieure est rare… et pourtant si précieuse.

Vous n’avez pas besoin de partir loin, ni de transformer votre vie pour vous reconnecter à vous-mêmes.
Parfois, il suffit de quelques pages vierges, d’un matin silencieux, ou de quelques minutes passées à écouter votre respiration pour sentir que vous revenez chez vous, à l'écoute de vos besoins et de vos envies.

Ce mois-ci, je vous propose de vous offrir ce retour à vous-mêmes. Pas comme une injonction de plus. Mais comme un acte d’amour envers vous.

🌼 Pourquoi revenir à soi en cette saison ?

Les mois précédents vous ont peut-être demandé beaucoup : énergie, adaptabilité, action, engagement... Et si vous vous sentez fatiguée, dispersée, ou simplement moins inspirée, c’est normal.

Votre corps, votre esprit, votre cœur réclament peut-être un temps de pause et de réajustement.

Revenir à soi, ce n’est pas s’isoler. C’est se reconnecter.
À ses sensations.
À ses besoins profonds.
À ses envies, ses rêves.

Et ce mois d’août peut devenir votre espace privilégié, celui où vous vous retrouvez pour vous réaligner doucement, sans pression et avec beaucoup d'amour et de douceur.

✨ Comment revenir à soi en douceur ?

Voici quelques pistes simples et puissantes, à intégrer à votre quotidien tout au long de ce mois (et même après !)

1. Créer une routine de reconnexion
Chaque matin ou chaque soir, prenez 5 à 10 minutes rien que pour vous :
- Respirez profondément
- Écrivez quelques lignes librement dans un carnet ou dans votre planner My Season
- Définissez une intention pour la journée.

📝 Astuce My Season : utilisez l'espace de planification pour y inscrire une mini-question d’introspection du jour ("De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?", "Qu’est-ce que je ressens vraiment ce matin/ce soir  ?", etc.)

2. Écouter votre corps, il vous veut du bien
Votre corps vous parle, et il vous dit souvent ce que votre mental oublie ou néglige.
Que ressentez-vous ? De la tension dans la nuque ? Des battements dans la poitrine ? Une fatigue qui dure ?
N'ignorez plus ces signaux. Prenez le temps d'en comprendre les causes et donnez-vous la permission de ralentir, de vous étirer, de ne rien faire.

💡 L’introspection passe aussi par le corps. Il est souvent plus honnête et direct que notre esprit.

3. Faire un bilan des mois passés
Prenez un moment seule avec vous-mêmes et demandez-vous :
- Qu’est-ce qui a été nourrissant ces derniers mois ?
- Qu’est-ce qui ne l’a pas été ?
- Qu’est-ce que vous voulez laisser derrière ?
- Et qu’avez-vous envie de cultiver, de faire grandir, de réajuster ?

4. Paus.ez-vous
Le bruit intérieur est souvent plus fort que celui du monde extérieur. Qu'est-ce qu'il vous dit ?

Essayez une journée "sans attente" : pas d'objectif, pas de to-do list. Juste vous et vous.

5. Se poser les bonnes questions
Voici quelques questions puissantes à vous poser tout au long du mois :

- Quelles sont les pensées qui reviennent en boucle dans mon esprit ?

- Quelles choses m'empêchent d'avancer à l'heure actuelle ?

- De quoi ai-je besoin en ce moment ?

- Qu’est-ce que je repousse depuis trop longtemps ?

- Où est-ce que je me perds en ce moment ?

- Qu’est-ce qui m'a rendue heureuse ces derniers mois ?

- Qui suis-je quand on ne me regarde pas et qu'on ne me juge pas ?

- Quelle version de moi ai-je envie de vivre en septembre ?

Vous pouvez en choisir une ou plusieurs par semaine et y répondre dans votre planner.

Profitez de ce mois d'août pour vous recentrer avant la rentrée. 

Parce que trop souvent on confond mouvement avec progrès, ce mois-ci je vous encourage à ralentir pour avancer autrement, mais sûrement.

Donnez-vous le droit de ne rien faire "d’important", à part vous retrouver.

Et la rentrée sera plus douce, plus juste, parce que vous aurez pris ce temps pour vous écouter avant de vous engager.

Votre planner My Season reste votre compagnon de route pour ce chemin d'introspection.
Chaque page est une invitation à vous observer, vous accueillir, et vous (re)connecter à ce qui compte vraiment.

Et si vous lisez ces lignes, c’est que vous portez déjà en vous cette graine, cette envie de vivre de manière authentique, vraie et alignée avec qui vous êtes vraiment.

C’est une force. Même si parfois cela se manifeste sous forme de fatigue ou de ras-le-bol. Le bonheur et l'accomplissement personnel est un grand jardin baigné de soleil mais aussi parfois de pluie. Apprenons à danser sous l'orage ☔️

Alors, soyez douce avec vous-même.
Soyez patiente.
Accueillez tout ce qui émerge ce mois-ci sans jugement : le flou, les résistances, les élans, les envies, et même les larmes s’il y en a.

Tout cela fait partie du chemin et de la récolte.

Derniers petits rappels :
✨ Vous n’avez rien à prouver aux autres.
✨ Vous n’avez pas à aller plus vite que la musique. La vie n'est pas une course.
✨ Vous pouvez avancer à votre rythme, dans la direction qui vous convient.

My Season est là pour vous accompagner, et moi aussi d’une certaine manière, à travers chaque mot posé ici.

Je vous souhaite un mois d’août doux, sincère, et rempli de petites prises de conscience libératrices.

Vous êtes exactement là où vous devez être.

Avec tendresse,
💖